3 receitas excelentes para limpar o fígado e estimular a queima de gordura

Uma digestão saudável é o segredo da boa saúde e do corpo em forma. Isso exige o bom funcionamento dos órgãos relacionados à digestão. O fígado tem papel importantíssimo na digestão, pois tudo o que comemos ou bebemos passa por ele.

Portanto, o principal desafio é evitar sobrecarregá-lo – isso é essencial para a saúde geral e o bem-estar. Um fígado congestionado permite o acúmulo de toxinas que poderiam ter sido removidas do corpo, mas que voltam a circular no sangue, causando danos aos tecidos e aos sistemas corporais.

Os sinais de fígado congestionado são:

  • dores de cabeça;
  • perturbações digestivas;
  • insônia;
  • sensação de cansaço pela manhã;
  • pele amarelada.

Para dar um descanso ao fígado, deve-se cortar carne, gordura, alimentos refinados, açúcar branco, farináceos e álcool. Outra forma de desintoxicar o fígado é beber em jejum suco fresco de um limão misturado com um copo de água morna.

Afora isso, é muito importante consumir alimentos que contribuem para o bom funcionamento de todo o aparelho intestinal:

Eis alguns:

Ameixa: é um laxante natural.

Aspargo: rico em magnésio, ajuda na digestão e a evitar constipação e inchaço.

1. Hortelã com limão e laranja

Contém poderosos antioxidantes que ajudam a depurar o fígado.

Ingredientes:

  • 1 punhado de hortelã
  • 1 litro de água
  • Meio copo de suco de limão
  • Meio copo de suco de laranja

Modo de preparo:

  • Adicione a água e o hortelã numa panela e leve para ferver por 5 minutos.
  • Depois, desligue o fogo e deixe descansar.
  • Feito isso, encha um copo com os sucos e mexa bem.
  • Em seguida, misture o suco com a infusão de hortelã.
  • Coe para que fique apenas o líquido

Como consumir:

  • Beba a mistura três vezes por dia durante uma semana.
  • Não beba a preparação de um dia para o outro.
  • Todo o conteúdo deve ser consumido no mesmo dia em que é feito.
  • Em poucos dias você se sentirá muito melhor.

Depois de uma pausa de duas semanas, você pode voltar ao tratamento.

2. Gengibre com limão

  • Estes dois ingredientes juntos é um excelente digestivo e anti-inflamatório.
  • Assim, é uma ótima solução para combater gorduras ruins do corpo e remover toxinas de alimentos processados.

Modo de preparo: E tem mais: especialistas dizem que o gengibre ajuda a amenizar celulites. O primeiro passo é encher uma jarra com água, adicionar pedacinhos de gengibre lavado e descascado e, por fim, espremer meio limão.

3. Chá de dente –de-leão

  • Deve ser consumido para estimular a função do fígado de desintoxicar a gordura que se acumula.
  • Você pode tomar o chá para tratar a doença hepática gordurosa.
  • Você deve beber três xícaras  por dia por um período de três semanas.
  • Para fazer o chá, ferva um litro de água e, quando entrar em ebulição, acrescente uma colher (sopa) da erva.

Desligue o fogo e espere 20 minutos para tomar a primeira xícara.

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