8 sinais de que suas artérias estão entupidas e como resolver o problema de forma natural

A má circulação do sangue é um problema que deve ser tratado o mais rápido possível. O primeiro passo é procurar um médico e fazer os exames adequados.

A causa pode variar desde pressão arterial baixa até problemas cardíacos. Pessoas diabéticas também têm grande risco de sofrer desse mal.

Alguns maus hábitos também dificultam o fluxo sanguíneo, como:

  • Fumo
  • Comer depressa e em grande quantidade
  • Obesidade

Talvez você ainda não tenha pensado sobre isso, mas todos os órgãos do corpo precisam que o sangue passe livremente. Caso contrário, os nutrientes vitais não serão distribuídos como deveriam, causando danos ao organismo.

Segundo a Associação Americana do Coração, os sintomas da DAP podem ser confundidos com os de outras doenças, por isso o diagnóstico deve ser feito por uma profissional.

A DAP ocorre quando a placa se acumula nas artérias, então surge uma condição conhecida como “aterosclerose”. Ao longo dos anos, esta placa pode endurecer e congestionar as artérias, danificando lentamente as funções do corpo.

Os sintomas mais comuns são:

  • Dor nas pernas e calafrios
  • Inchaço nas pernas
  • Perda de cabelo e unhas quebradiças
  • Pele azulada ou brilhosa
  • Mãos e pés frios
  • Cansaço
  • Disfunção erétil
  • Dormência nos braço ou pernas

Tenha em mente que muitas vezes os sintomas acima não são muito perceptíveis. Então não deixe de marcar uma consulta.

Separamos algumas dicas para prevenir e tratar a doença:

  • Aumente progressivamente a atividade física; movimentar-se é muito importante para o corpo
  • Invista numa dieta natural
  • Deixe de fumar e beber álcool
  • Consuma gengibre e alho
  • Adicione vitamina E em sua dieta, como nozes, amêndoas e sementes de girassol.
  • Coma frutas e verduras, a fim de absorver vitamina C, D e E, beta-caroteno e selênio.
  • Caminhe pelo menos três vezes por semana; comece com 15 minutos até chegar a 40.

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