Batida de gengibre, limão e pepino: união milagrosa ajuda emagrecer

A batida de gengibre e pepino tem aquelas propriedades que você está procurando para perder gordura e alguns quilos na balança.

É um suco verde com uma receita muito popular que mistura os benefícios do gengibre e pepino. Além disso como resultado, temos uma bebida diurética que ajuda perder peso se for adicionada à sua dieta.

O gengibre é uma raiz e seu uso se tornou popular em todo o mundo ao longo dos anos. Ele é usado em medicina alternativa e foi testado em várias ocasiões que oferece muitos benefícios para a nossa saúde.

Alguns dos benefícios do gengibre para a saúde

  • Auxiliar na perda de peso.
  • Combater azia e gases intestinais.
  • Atuar como antioxidante e anti-inflamatório.
  • Melhorar náuseas e vômitos.
  • Proteger o estômago contra úlceras.
  • Prevenir o câncer cólon-retal.
  • Regula a pressão arterial.
  • Quando não consumir o gengibre.

Benefícios do Pepino para a saúde

  • Ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá uma sensação de saciedade.
  • Melhora a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio.
  • Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água.
  • Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água.

Benefícios da salsa para a saúde

  • Diurética, ajuda a eliminar a retenção de líquidos (edema) no organismo.
  • Propriedades anti-inflamatórias.
  • Controlar o açúcar no sangue.
  • Impede a formação de coágulos, evitando derrames.
  • Atua no combate a anemia.
  • Reduz a pressão arterial.
  • Ajuda na digestão dos alimentos, eliminando distúrbios alimentares.

Batida de gengibre, limão e pepino para emagrecer

Ingredientes:

  • 1 pepino
  • Um pouco de salsa
  • 1 pedaço de gengibre ou 1 colher de sopa de gengibre em pó
  • 1 limão
  • 1/2 copo de água

Modo de preparação:

Descasque o pepino e corte em fatias, ele não precisa ser tão fino quanto para uma salada. Em seguida, coloque dentro do liquidificador e adicione um pouco de salsa. Com a ajuda de um espremedor, retire todo o suco do limão e despeje no liquidificador

Adicione um pedaço de gengibre mais ou menos do tamanho do seu polegar ou, se você tiver gengibre em pó, adicione uma colher de sopa.

Adicione meio copo de água, não se preocupe pois o pepino tem água, não ficará como um purê.

Bata tudo e você já pode servir. Beba logo em seguida para aproveitar todos os benefícios que o gengibre e pepino traz.